고관절 스트레칭 해보기하루 5분 고관절 스트레칭 루틴 고관절은 우리 몸의 균형을 잡고 움직임의 중심을 담당하는 핵심 관절입니다. 하지만 잘못된 자세, 장시간 앉은 습관, 운동 부족은 고관절을 쉽게 뻣뻣하게 만들고, 결국 허리 통증이나 골반 불균형으로 이어